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我坚持艾灸足三里保健半年，每周3次。每次选左右足三里各灸15分钟，用艾条距离皮肤3cm，以温热不烫为度，共灸30分钟。搭配每天早上喝10g枸杞泡水。结果免疫力提升，感冒次数从一年4次降到1次，胃口改善，体重稳定在正常范围。注意：艾灸后30分钟别吹冷风，孕妇和皮肤敏感者禁用；艾条要用有烟的普通艾条效果更好，但通风要好。

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上周去店里看了iPhone 15 Pro，256GB版首发9999元。A17 Pro芯片跑分比14 Pro高了30%，钛金属边框轻了20克。相机是4800万主摄，我试拍了4K视频，稳得像云台。iOS 17在9月更新后，锁屏小组件多了好几个。苹果Q2全球出货量占了15%，但国内被华为追得紧。电池续航实测10小时刷剧没问题。耳机用AirPods Pro 2代，空间音频听歌特别沉浸。我同事昨天入手，说打游戏帧率稳60。